秋季清心潤肺美顏湯

秋意濃，風高物燥，最重要當然是保養皮膚了。內補食物膠原、藥膳湯水，外敷面膜、塗面霜…，雙管齊下，打造靚靚的肌膚。

其實只需要這個簡單低成本美湯~秋天清心潤肺美顏湯，為乾燥的冬季做好準備吧~~~！
雪梨和雪耳有潤肺的功效，重點是還有雪耳和雞腳都是很豐富的膠原！！！湯涼了後竟然會變成啫喱狀，這就是所有美男美女一生美肌追求的膠原哦！

【材料】雪梨、雪耳（銀耳）、瘦肉、雞腳、南北杏少許、桂圓少許

【做法】材料洗淨，雪梨切塊，雪耳泡水。瘦肉、雞腳開水煮熟，去掉泡沫。湯煲煮開水，下瘦肉、雞腳、桂圓、南北杏，大火煲半小時，轉小火煲一小時，最後下雪梨和雪耳，小火煲半小時，完成後，下適量鹽調味。