堅持不放棄

        在距非洲撒哈拉沙漠不遠處的利比亞東部，有一個叫杜茲的偏遠農村，這裡白天的平均氣溫高達42攝氏度，一年中除了秋季會有短暫的雨水外，其他絕大部分時間都是驕陽似火。

然而，就在這樣一個惡劣的環境中，卻生長著一種世界上最奇異的魚，它能在長時間缺水、缺食物的情況下，忍著不死，並且通過長時間的休眠和不懈的自我解救，最終等來雨季，贏得新生，它便是非洲的杜茲肺魚。

每年當乾旱季節來臨時，杜茲河流的水都會枯竭，當地的農民便再也無法從河流裡取到現成的飲用水了。為了省事，當他們在勞作時口渴了，便會深挖出河床裡的淤泥，找出幾條深藏在其中的肺魚，肺魚體內的肺囊裡儲存了不少乾淨的水。

農民們將挖出來的肺魚對準自己的嘴巴，然後用力猛地擠上一頓，肺魚體內的水便會全部流了出來，幫他們方便地解渴。

然後，農民便會將其隨意地一扔，不再顧及它們的死活。

有一條叫“黑瑪”的杜茲肺魚就不幸遇見了這樣的事情：當一個農民擠幹了它的水分後，便將它拋棄在河岸上。無遮無擋的黑瑪被太陽曬得直冒油，生命垂危。好在它拼命地蹦呀、跳呀，最後終於跳回到了之前的淤泥中，重新撿回了一條命。

但是，不幸遠沒有就此打住。很快，又有一個農民要搭建一座泥房子，於是他開始到河床裡取出一大堆的淤泥，好用它們做成泥坯子。不巧，黑瑪正好就在這堆淤泥中。於是，它又被這個農民毫不知情地打進泥坯裡。泥坯曬乾後，那個農民便用它們壘牆，黑瑪很自然地便成了牆的一部分，完全被埋進牆壁裡，沒有人知道牆裡還有一條魚。

此時牆中的黑瑪已完全脫離了水，而且沒有任何食物，它必須依靠囊中僅有的一些水，迅速進入徹底的休眠狀態之中。

在黑暗中整整等待了半年後，黑瑪終於等來了久違的短暫雨季，雨水將包裹黑瑪的泥坯輕輕打濕，一些水汽便開始朝泥坯內部滲入。

濕氣很快將黑瑪從深度休眠中喚醒了過來，體衰力竭且體內水分已基本耗盡的黑瑪，開始拼命地整天整夜地吸呀吸，好將剛進入泥坯裡的水汽和養分一點點地全部吸入肺囊中——這是黑瑪唯一的自救辦法。

當再無水汽和養分可吸之時，黑瑪又開始新一輪的休眠。

很快，新房蓋好後的第一年過去了，包裹著黑瑪的泥坯依舊堅如磐石，黑瑪如同一塊“活化石”被鑲嵌在其中，一動也不能動。黑瑪深知此時再多的掙扎都是徒勞，唯有靜靜等待。

第二年，在自然的變化以及地球重力的作用下，泥坯彼此之間已不如之前密合得那麼好，它們開始有了些鬆動。黑瑪覺得機會來了，它不再休眠了，而是開始日夜不停地用全身去磨蹭泥坯，生硬的泥坯刺得黑瑪生疼，但它始終沒有放棄，在它的堅持下，一些泥坯開始變成粉末狀，紛紛下落。

在黑瑪晝夜不斷的磨蹭之下，第三年它周圍的空間大了許多，甚至可以讓它打個滾，翻個身了。但是，此時的黑瑪還是無法脫身，泥坯外還有最後一層牢固的阻擋。

改變命運的轉機發生在第四年，一場難得一見的狂風夾帶著米粒般大小的暴雨，終於在某個夜裡呼嘯而至，更可喜的是，由於房子的主人已在一年多前棄家而走了，這座房子已年久失修，在暴雨和狂風的作用下，泥坯開始紛紛鬆動、滑落，直至最後完全垮塌。此時，黑瑪用盡全身最後的一點力氣，與暴風雨內應外合，一較勁，破土而出了！

沿著滿路面下瀉的流水，重見天日的黑瑪很快便遊到不遠處的一條河流中，那裡有它期待了4年的一切食物和營養———肺魚黑瑪終於戰勝了死亡，贏得重生！這是杜茲，也是整個撒哈拉沙漠裡的生命奇跡，而這個奇跡的名字顯然便叫堅持和忍耐！

鄧麗君與周傑倫隔空對唱

日前，“鄧麗君”走上周傑倫演唱會的舞臺，演唱了3首歌曲，令不少網友驚歎和飆淚，懷念鄧麗君的氛圍一時非常感人！  

鄧麗君和周傑倫隔空對唱視頻  http://v.qq.com/page/n/0/0/n0012ya48c0.html

 

    如果時光機器真的存在，你希望它載著誰回來？9月6日晚，在現場一萬多名觀眾的見證下，時光機空降周傑倫“摩天倫”世界巡演臺北站現場，亦真亦幻的“虛擬鄧麗君”走上舞臺，與周傑倫完成了三首跨時空的對唱，其中兩首是周傑倫的作品，《紅塵客棧》和《千里之外》。

　　“虛擬鄧麗君”的一顰一笑，舉手投足，幾可亂真。更神奇的是，1995年去世的鄧麗君，竟然現場唱起周傑倫2006年以後的作品。3分鐘30秒的短暫亮相，把周傑倫這場演唱會變成魔術現場，仿佛真有一台時光機，把另一個空間的鄧麗君帶了回來。“科技好神奇！”“簡直就是還魂術！”“好想哭怎麼辦？”“毫無違和感”……演出視頻在網上傳播後，網友們驚歎一片。​

 

這台“時光機”的打造者，是憑藉電影《本傑明-巴頓奇事》等作品多次獲得奧斯卡金像獎的特效製作公司“數字王國”(Digital Domain)。鄧麗君能夠從遙遠的記憶中走出來的關鍵，是虛擬影像重建技術和傳統投影技術的結合，此次也是這項技術在亞洲的首次亮相。至於另一個問題，唱著《紅塵客棧》的那把鄧麗君的嗓音，又是如何“發聲”的？南方都市報記者昨日採訪了數位王國相關工作人員，試圖探尋答案。​

現場重播&各界反響​

還魂術！她的聲音唱他的歌，24小時內流覽量破百萬​

演出當晚，字幕打出：“我曾經幻想，如果我能穿越時空，回到三十年前，跟她合唱一首歌，那是多麼榮幸的一件事情”，此時身著一襲白色旗袍的鄧麗君竟從舞臺下緩緩升起，開始與周傑倫對唱《你怎麼說》。之後，當鄧麗君唱出“快馬，在江湖裡廝殺”這句歌詞時，全場一片驚呼，顯然大家相當愕然。兩人同唱曲目還有《紅塵客棧》和《千里之外》。最後，鄧麗君化作白色的蝴蝶，像來時一樣，慢慢消失在夜色之中。周傑倫當晚在慶功宴上說：“我在臺上，感覺就像是與鄧麗君本人共同在舞臺合作那樣的真實、感動。”​

自6日首演結束，相關新聞與現場視頻就在傳統媒體和自媒體平臺擴散。臺灣當地，僅兩天時間YouT ube流覽量達448，415人次。9月7日，周傑倫中文網JayCn發佈的同內容消息急速升至熱門微博第一名，轉發量破6萬，視頻總點擊量超過50萬。這一事件也為海外媒體所關注，截至發稿時間，包括路透社、雅虎、《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》、美聯社在內的超過45家媒體在第一時間對此進行報導。​

 幕後解密​

 露齒的微笑，顫動的高音，以及她的旗袍……​

小巨蛋上的“時空之旅”只有短短3分30秒，背後卻是45名特效師歷時3個月的努力。南都記者獲悉，曾經參與《泰坦尼克號》、《變形金剛》系列等好萊塢大片製作的特效製作公司數位王國是“虛擬鄧麗君”最關鍵的締造者。特效師運用“虛擬影像重建技術”，攻克“形神、語言、頭髮”三大製作難題，歷經百餘個版本的不斷修正，最終全面“復活”鄧麗君。​

形象：唱“yi”這個音時，常露出很美的牙齒​

2008年憑藉《本傑明-巴頓奇事》斬獲奧斯卡最佳視覺特效獎的StevePreeg是此次項目的動畫總監和後期視覺特效的製作總監。“復活”一位東方偶像對他來說是一個前所未有的挑戰。“首先，中文對我們來講是一門完全陌生的語言，這在嘴形的同步和對照上加深了難度。製作滿頭的真人頭髮同樣具有挑戰性。大概需要繪製7000幅圖像，而且頭髮還需要模仿人物的動態。”​

說起“復活”鄧麗君，臉部及角色建模師DanPlatt認為“就好像在寫一首視覺性的詩”。老照片、演出DVD、不全面的身體資料，成了特效師唯一能夠參照對比的資料。因為一些1980年代的照片圖元很差，也會成為障礙。​

和Platt一樣，動畫師TomStam and將捕捉鄧麗君的“靈魂”視為最重要的責任。通過反復觀察，Stam and收集到很多鄧麗君的演唱細節：“她有很美的牙齒，在演唱時會常常露出來，尤其是在‘yi’這個音。特別是她唱到高音時喉嚨會有顫動，嘴唇也可能會有顫動———這些細節都是重現鄧麗君表演活力的關鍵。”​

 鄧麗君的造型則是由臺北人羅婷負責設計。據悉，她是團隊中唯一有過“鄧麗君記憶的人”：“上世紀80年代的巨星，妝發都比較誇張，跟現在流行的裸妝不太一樣，我就把她的妝發改得更貼近現在流行的風潮。”在服裝上選擇旗袍，則是鄧麗君的哥哥鄧長富的提議：“她在海外演出時，很喜歡穿旗袍，這也是在代表我們的中國文化。”​

 

聲音：是合成還是模仿？“商業機密”​

 

據悉，當晚三首歌中只有《你怎麼說》是鄧麗君原音重現，另外兩首從何而來？“這是商業機密的一部分。”面對南都記者的採訪，數位王國玩起神秘，如此回答：“這也是我們為正在籌備的2014年鄧麗君個人虛擬演唱會做的鋪墊。那時她當然會唱老歌，也會像這次一樣唱新歌，現在就揭開謎底未免為時過早。”​

 

官方不回應，歌迷可都不閑著。演唱視頻一經流出，就引來網友種種猜測，有人認為是通過對鄧麗君以往演唱錄音進行數位解析再合成製作出來，也有人猜是先請人模仿演唱，再借助電腦後期修整而成。真相如何，看來只能寄希望于數字王國未來的解密。​

 

版權：獲鄧麗君家人首肯，希望能來大陸​

據悉，此次“虛擬鄧麗君”得到了鄧麗君家人的首肯。鄧麗君的哥哥鄧長富不僅促成此次周傑倫與鄧麗君的對唱，還擔任了數位王國製作團隊的特殊顧問。提及明年鄧麗君個人虛擬演唱會，數位王國透露肯定會有大陸站的計畫，“日本、新加坡基本已經確定，等各方面條件成熟後，再回到大陸。”該工作人員坦言，大陸是未來主要的商業市場。鄧長富則表示：“我真正想做的，是能夠把她‘復活’，讓大陸同胞能夠親睹她在舞臺上的演唱。”​

延伸探討​

明年最終版，將更趨於完美​

將已故的藝人在舞臺上復活，對於數字王國來說已經不是第一次，兩年前他們就創造了有史以來第一次虛擬人表演：2012年4月15日，美國Coachella音樂節上，數位王國將已故美國說唱巨星TupacShakur“復活”在人們眼前。此次鄧麗君空降小巨蛋，據悉也是這種“全真虛擬人”首次在亞洲亮相(日本虛擬偶像初音未來並不算虛擬真人)。由於製作時間較短，觀眾認為“虛擬鄧麗君”可以改進的地方還有很多，比如投影暗淡，尚不清晰。數位王國方面表示還將繼續改進，計畫明年年底前完成的最終版，在人物動作、臉部細節等方面將更加趨於完美。​

是變革，還是過度消費？​

在以往的演唱會上，也有藝人與已故去的歌手對唱，但大多只是在螢幕上播放影像和聲音來實現合唱。此次“虛擬鄧麗君”的出現是否會給未來演唱會現場帶來顛覆性變革？也引起網友的熱議。有網友期待在這項技術更加成熟後，可以看到更多的已去世的藝人重現，“希望有一天能看到張國榮和梅豔芳再次同台”。另一方面，也有歌迷擔心如果全真虛擬人取代真人，那麼看現場演出的意義何在，更有歌迷直言虛擬已故歌手意義不大，“一切是電腦做出來的，那個人其實已經不在了，這其實是對故人的過度消費。”作為亞洲第一個在自己演唱會上運用該項技術的藝人，周傑倫則預言，虛擬技術的應用將成為一種潮流。​

虛擬人演出在國外並不罕見。比如席琳-迪翁2007年與虛擬的貓王在《美國偶像》上合唱；“虛擬奧黛麗-赫本”的巧克力廣告

家庭教育之導語

家庭教育是指具有增進家人關係與家庭功能之各種教育活動，包括：親職教育、子職教育、兩性教育、婚姻教育、倫理教育、家庭資源與管理教育、其他家庭教育事項。

愛的鼓勵

全世界每天有40億人帶著空虛感入睡，每個人生命都有高潮，大部份是經由別人的鼓勵而成的，得不到肯定與鼓勵，讓人心灰意冷。

愛的溝通

章小姐問化妝品專櫃小姐：「有沒有不會染黑下眼瞼的眼線筆？」
，售貨員冷冷地說：「沒有這種筆，是你老了，眼皮垂下來染黑下眼瞼。」
章小姐為之錯愕，傷心回家，車到最後幾站時，乘客只剩她一人，公車司機看著後視鏡揚聲輕快地問：「漂亮小姐，你要在哪站下？ 」
「我開心起來，笑著下車，輕快地回到家，看著鏡子對自己說，我當然不差，要記得司機給你的感染力，不看輕自己，也要多讚美別人」

章小姐後來對朋友談她一天內兩個截然不同的遭遇。
愛的溝通、優點的發現和傳達，是人活著的社會動機 ，也是講求人際取向的管理哲學所不可或缺的溝通方式。

得不到肯定與鼓勵，讓人心灰意冷 ～

一位漆布紡織公司老闆本來年年招待員工旅遊，今年初卻不再辦了，因為他覺得好無聊，每年花大筆錢，卻從無一個同仁跟他說，「好開心，謝謝老闆。」

說這故事的黑幼龍（卡內基訓練專家）說，不要以為家人之間不需甜言蜜語，連媽媽這種愛心不求回報的工作 ，都渴望有被肯定的一天。

全世界每天有40億人～～～帶著空虛感入睡。

就像我們每天都需要攝取食物一樣，我們每天也必須吸取讚美，有 人說，「全世界有30億人每晚餓著肚子睡覺，卻有40億人帶著空虛感入睡，因為整天未曾得到一句鼓勵或肯定的話。」這番話有沒有說到你心裡？

一天的盡頭，你跌坐在電視機前，握著遙控器一個一個頻道跳過去 。沒有，沒有你要的東西。打開冰箱無意識的瀏覽食物，還是沒有什麼需要的…。

你的靈魂饑渴地想知道，你每天努力的活著，不是只為銀行存款與信用卡額度，而是你個人在這個地球上的價值和意義。

黑幼龍自己就獲得小學國文老師的鼓勵，連別班老師都知道他會寫好文章，促使他非但每週都盼望上作文課，後來也走上寫文章、演講、辦訓練的事業。

「一句話會影響人一輩子，很多人，尤其是做老師、做主管的人，都能對別人發揮影響力，即便他本人並未大富大貴，卻永遠受人感激」他激動地說。

從小不敢在別人面前開口說話或唱歌的心理學教授吳靜吉，剛到美國讀書時，指導教授慢慢地一個字一個音節的問吳靜吉：「你在台灣大四時試教什麼科目？」

在離台之前從沒講過英語的吳靜吉，為了避免誤解，用寫的回答：「English（英語）。」
對方大聲笑起來，有兩秒鐘吳靜吉感到羞恥得無地自容，但 從 教授的笑聲與表情，吳靜吉意識他不是在嘲笑，果然他說：「我覺得你很幽默。」

吳靜吉在《害羞．寂寞．愛》書中寫道：「這樣的評語對我的鼓勵相當大，我覺得好自在，居然可以用洋涇濱英語和他平等對談，他能這樣積極和欣賞的眼光來看待我，我為什麼還要害羞呢？這次談話經驗改變了我的一生，從此我開始學習面對專家臉不紅，面對權威敢溝通。」

吳靜吉後來返台任教、創辦蘭陵劇坊、寫書與編書，影響了很多年輕人。

「每個人生命都有高潮，大部份是經由別人的鼓勵而成的」

上帝為什麼不獎賞好人!

1963年，一位叫瑪莉‧班尼的女孩寫信給《芝加哥論壇報》，因為她實在搞不明白，為什麼她幫媽媽把烤好的甜餅送到餐桌上，得到的只是一句「好孩子」的誇獎，而那個什麼都不幹，只知搗蛋的戴維（她的弟弟）得到的卻是一個甜餅。

她想問一問無所不知的 西勒‧庫斯特先生，上帝真的是公平的嗎？為什麼她在家和學校常看到一些像她這樣的好孩子被上帝遺忘了。

西勒‧庫斯特是《芝加哥論壇報》兒童版「你說我說」欄目的主持人，十多年來，孩子們有關「上帝為什麼不獎賞好人，為什麼不懲罰壞人」之類的來信，他收到不下仟封。

每當拆閱這樣的信件，他心就非常沉重，因為他不知該怎樣回答這些提問。
正當他對瑪莉小姑娘的來信不知如何回答是好時，一位朋友邀請他參加婚禮。

也許他一生都該感謝這次婚禮，因為就是在這次婚禮上，他找到了答案，並且這個答案讓他一夜之間名揚天下。

西勒‧庫斯特是這樣回憶那場婚禮的。
牧師主持完儀式後，新娘和新郎互贈戒指，也許是他們正沉浸在幸福之中，也許是兩人過於激動。

總之，在他們互贈戒指時，兩人陰差陽錯地把戒指戴在了對方的右手上。
牧師看到這一情節，幽默地提醒：右手已經夠完美的了，我想你們最好還是用它來裝扮左手吧。

西勒‧庫斯特說，正是牧師的這一幽默，讓他茅塞頓開。
右手成為右手，本身就非常完美了，是沒有必要把飾物再戴在右手上了。
同樣，那些有道德的人，之所以常常被忽略，不就是因為他們已經非常完美了嗎？

後來，西勒﹒庫斯特得出結論，上帝讓右手成為右手，就是對右手最高的獎賞，同理，上帝讓善人成為善人，也就是對善人的最高獎賞。

西勒‧庫斯特發現這一真理後，興奮不已，他以「上帝讓你成為好孩子，就是對你的最高獎賞」為題，立即給瑪莉‧班尼回了一封信，這封信在《芝加哥論壇報》刊登之後，在不長的時間內，被美國及歐洲一千多家報刊轉載，並且每年的兒童節他們都要重新刊載一次。

前不久，一位中國人不知在什麼地方發現了這封信，讀後，他通過國際互聯網在《芝加哥論壇報》的網頁上留言，說：「中國民間有一句古話，叫惡有惡報，善有善報，不是不報，時候未到，我曾經對惡人遲遲得不到報應感到迷惑不解，現在我終於明白，因為讓惡人成為惡人就是上帝對他們的懲罰。」

『人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離』共勉之

突來的打擊

感悟：看完故事，感覺到有一股強熱的能量在自己心裡流動，多麼偉大的母親，用了超乎常人的堅強，微笑並倘然地接受突來的巨大打擊，多麼強大的內心。

人生的路不會永遠平坦，生活不是只有溫暖，學會用樂觀的心，寬厚的愛去面對人生，告別脆弱軟弱的自我，當煉就了強大的內心，不論發生什麼事，你都能全然地接受。

 一個全家企盼已久的孩子終於誕生了。

但是娃娃的上身才出產道，醫生就倒抽一口涼氣；當娃娃的下半身也出來的時候，大家都呆住了。

「快！快！快！把他送進保溫箱。」

 醫生反應還算不錯，怕產婦受不了打擊，匆匆忙忙剪斷臍帶，包起來，交給護士。

之後的一個月，每天嬰兒抱給產婦餵奶時，每個「新媽媽」懷裡都有一個娃娃，只有「那個娃娃」的媽媽見不到她的孩子。

「黃疸嚴重，現在不能看！」大家總是這樣騙她，並私下商量，什麼時候可以帶她去看那畸型的兒子。

 一個月過去了，不能再瞞了。

 醫生、護士和家人們，十分緊張地把「那位母親」帶去看她的兒子，大家做了最壞的打算，想她會尖叫著暈倒、想她會轉身離開、想她會痛哭失聲……，甚至為她準備了一張空的病床。

 她終於見到那沒有雙臂、也沒有雙腿的孩子。

「好可愛！」她居然笑著說。

 那天生重度殘障的孩子，就是現在日本著名的作家，《五體不滿足》的作者——乙武洋匡。

生活的藝術

凡是你排斥的，就是你要學習的！這說法有人會覺得有點逆耳，但你能讀懂了，果然你有過之處，是智慧之人。

　　法則一：從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。

　　你從別人身上看到的其實是自己。

　　我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。

　　你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。

　　你在發覺對方的過程中，不知不覺你也等於是發掘你自己。去瞭解他的感覺、想法，你也更瞭解自己，你們相互成為對方的鏡子。

　　如果你覺得伴侶對你失去熱情，可能是因為你也對他失去熱情；就像一位婚姻專家說的：「如果我們的婚姻變得乏味，可能是因為我覺得乏味，或更糟的是我這個人很乏味。」

　　事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，他幫助你瞭解自己，讓你發覺你的陰暗面。這也就是為什麼當我們跟一個人越親密，就越容易產生厭惡，因為他讓你看到自己的真面目。

　　別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

　　法則二：你是什麼樣的人，就會認為別人是什麼樣。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

　　一個品德不好的人，就會懷疑別人的品德；一個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對他的忠誠；一個不正直的、不正經的人，就會把別人的任何舉動都「想歪」，因為他就是那樣的人。一個對別的女人有非份之想的人，自然而然地，也會猜疑自己的女人。老遇到討厭的事的，往往是令人討厭的人。喜歡挑人毛病的人，其實自己才是最有毛病；喜歡說三道四的人，其實自己才是最不三不四。

　　如果你很愛發脾氣，你就會認為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。並不是說每一樣東西都是錯的，而是你會投射，你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。你會譴責每一個人、每一件事，因為你有太多的怒氣，所以即使是一點小事也能引燃怒火。

　　同樣，別人對你說什麼，也反映了他們是誰及他們的內心世界。他們批評你很可能是因為他們對自己不滿，甚至他們自己就是他們所批評的「那種人」。

　　當你內心走向良善時，你將停止批評別人和對別人的批評產生反彈。

　　如果你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果，不管誰丟都一樣。一個真正良善的人，不管你對他怎麼樣，他顯現出來的就只會是平和、良善，因為他就是那樣的人。

　　法則三：你內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。你對外排斥什麼，對內就排斥什麼。

　　一般而言，那些我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內在自我面向；而那些我們不喜歡的人，也反映我們不愉快且不接受內在的自我。

　　教雙方和諧相處，不如教他們讓自己內心和諧，那樣雙方自然會和諧；教他們如何增進彼此感情，還不如教他們增進自我成長，那樣彼此關係自然會成長。

　　當有人問我要如何改善關係，我總會告訴他們：「首先你要深入內在，除非你內在的問題先解決，否則你不但無法改善，而且會製造更多問題。」

　　一個有控制欲的人，除非內在的空虛得到填補，否則就不可能放下別人，也難以解放自己；一個滿懷怨恨的人，除非內在憤懣的情緒得到抒解，否則就不可能停止怨懟（不認識這個字去查字典，呵呵）；一個愛嫉妒的人，除非內在能找到自信，不再跟人比較，否則就不可能停止嫉妒。

　　每個人外在的言行舉止都是內在思想的呈現。你如果無法信任自己，就很難信任別人；你如果無法尊重自己，就很難尊重別人；你如果無法肯定自己，就很難肯定別人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮別人。

　　當伴侶們沒有了愛而彼此傷害，我不會告訴他們要如何努力愛對方，而是要求他們先學會愛自己，因為傷害對方其實就是傷害到自己。

　　你與每個人的關係，都反應出你與自己的關係。如果你不斷與自己的內在衝突，那麼你也會不斷地與別人衝突；如果你自己內在的情感掙扎，那麼你也會與別人在情感上發生掙扎。我們在感情中所遭遇的問題，就是我們內在的問題。

　　我們吸引的關係，都反映出我們擁有的特質，以及呈現我們的內在自我。所以，關係處問題的人，不僅要檢討你跟別人的關係，也要反省你跟自己的關係。以下是一些你可以自我檢視的問題：

　　「當我觀察你所反映的我，我感到ˍˍˍˍˍ。」（諸如憤怒、恐懼、失控、困惑之類的感受。）

　　「你反映了我的哪個自我？」

　　「外在」困擾我們的問題，正是我們「內在」無法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必須從改變內在開始。

　　法則四：你約束別人，自己也會被約束。你越恨就越束縛，你越愛就越自由。

　　當你掌控別人時，你同時也被掌控；如果你綁住別人，別人也會綁住你。你想想看，當你控制別人，不准他們做這做那，那如果他們不照你說的話去做呢？你會怎麼樣？你就會不高興，對嗎？你的喜怒哀樂是由別人來決定，你認為他們是被你掌控的嗎？不，其實你才是被掌控的。

　　以眼還眼，結果是大家都瞎了

　　如果你不斷在記憶中反芻舊傷痛，你就是給了最初導致傷痛的人、事一再傷害你的力量。那就是我為什麼說，當你怨恨別人時，表示某種程度上，你也怨恨自己。

　　要怎樣徹底消滅敵人？把敵人變成你的朋友！

　　你會發現，那些最難得到原諒的人，正是你最需要原諒的人；最難放手的人，正是你最需要放手的人。

　　法則五：如果你很排斥，它就是你必須學習的課題。如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛。

　　我們主要的人際關係，不斷地反映該學習的課題是什麼。

　　無論是你的老闆、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，這些人所擁有的你所不喜歡的個性、想法和行為，往往都是你需要學習的部分。他們會顯露你的陰影，會一再地重複你所厭惡的言行來讓你學習。

　　當有人指出你的錯誤，你很氣那個人，但這是他的錯嗎？不，他只是幫你把「發黴的陰影」拿出來曬曬太陽。

　　你不會因為別人說你想偷竊海洋館裡的一隻鯨鯊而冒火，因為那是你連想都不會想做的事。但是，如果你太太說你旅遊出差是想借機去「偷腥」，你可能就會辯駁，甚至發火。為什麼？因為這種事有可能發生，或曾經甚至已經發生了。沒錯，一般而言，越接近事實的指控，你越有可能起而辯護和發火。

　　所以，以後當別人指責你的時候，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊，你要開始反問自己，因為他們說的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那麼「當真」，對嗎？

　　他們之所以會安排在你身邊，都是「有原因」的。因此，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因為他們都是「天賜的良緣」，你應該好好利用這個機緣來蛻變自己。

　　去愛一個喜歡你的人，沒什麼了不起。

　　去愛一個愛你的人，你什麼分數也得不到。

　　去愛一個你不喜歡的人，你一定會在生命中學到一些東西。

　　去愛一個無緣無故責備你的人，你就學到了生命的藝術。

　　——印度大師古儒吉

　　愛是什麼？愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。愛有親情的愛，戀人的愛，朋友的愛；如果在你生活周遭有太多你討厭或不愛的人事物，那是因為你一直在排斥，所以他們才會一再出現，你必須學會生活的藝術——將它們蛻變成愛。

好話一句

◎作者/劉墉

1.說件「鮮事」給你聽──

有個丈夫撫摸著太太，很有情趣地讚美：「妳的皮膚摸起來真細，絕不像四十歲的女人。」

太太笑：「是啊！最近摸過的人都這麼說。」

『啪！』一記耳光。丈夫吼道：「妳最近讓多少人摸過？妳老實招來！」

 太太摀著臉，哭著喊：「大家是這麼說啊！每個護膚中心的小姐都這麼說。」

這是真事，但是怎麼看都像笑話對不對？問題是，當你細心觀察就會發現，我們周遭充滿這樣的笑話。

只因為一句話沒說對，就把喜劇變成了悲劇，把眼看就要辦成的好事變成了壞事。

「話」人人會說，只是不見得人人會說話；有話好說，只是不見得人人說好話。

 不說好話的道理很簡單──因為他沒有多想一想。

2.舉個例子：

最近我有個朋友，在他新居的後院搭了間工具房。

 那工具房是買現成的材料，再自己拼裝的，專門用來放剪草機、鏟子、鋤頭這些整理花園的工具。

 可是我這朋友興高采烈地才拼裝到一半，他的鄰居竟然隔著牆喊：「你亂蓋房子，是違法的。」

我這朋友氣極了，跑到建管處去問，得到的答案是蓋十呎乘十呎以內的工具屋，不違法；只有超過，才違法。

 他回去量了量自己買的工具屋，是十呎乘十二呎，多了兩呎，於是拿去退掉，換成合法的尺寸。

 工具屋搭好了，他跑來對我說：「我非要去糗糗我那鄰居不可，我要告訴他中國人不好欺負，我去政府單位問過了，現在搭的絕對合法，歡迎他去告！」

「你何必這麼說呢？」我勸他：「您何不換個方式，對他說『真是謝謝你，幸虧你提醒我，不然我的工具屋多了兩呎，因為違法得拆除，就白蓋了。』

你不是照樣讓他知道你去問過政府單位，現在是合法建築了嗎？」

 朋友想了想，覺得有理，照辦了。結果不但沒有得罪鄰居，還交上了好朋友。

3.再說個故事。

有個人和他太太為了一點小事吵架，要離婚，起因居然不但不是壞事，還是好事。

那一天，他太太買到一條上好的石斑魚，特別打電話到辦公室：「你離開辦公室的時候，打個電話回來，我好下鍋蒸，這石斑魚，多一分鐘少一分鐘都不成。」

 那太太想得很好，丈夫出門，她蒸魚，丈夫進門，正好上桌。

偏偏她丈夫下班的時候，才打完電話，說要出門了，就碰上個客戶突然造訪，耽誤了二十分鐘。「糟了！」送走客戶，丈夫心想，趕緊又撥個電話回家：「對不起，臨時有事，現在才能走。」

太太一聽，在那頭跳了起來：「什麼？你還在辦公室？你不知道魚涼了不好吃嗎？你知道這條石斑魚多少錢嗎？」

丈夫沒多吭氣，匆匆忙忙開車回去，一路想，一路急，加上晚了，餓，胃都急疼了，路上還差點撞了人。進門沒好氣地說一句：「魚涼了就涼了嘛！熱熱不就得了？」

太太也沒好氣：「你是沒命吃好魚，以後給你吃涼的。」

兩個人當然「吵翻了」，拉開嗓子吼，把孩子又都嚇哭了，一條好好的石斑魚，放在桌上，誰都沒吃，還差點離了婚。

你說，他們是會說話嗎？

如果那作太太的，能像我那搭工具屋的朋友，換個角度說：「別急！別急！魚涼了，微波爐熱一分鐘就成了，開車小心點，我們等你。」

那丈夫不是會感激老婆的體貼嗎？

會說話與不會說話，常在那一念之間。

 一念之間，他懂得忍、懂得退一步想，想想壞話怎麼好說，狠話怎麼柔說，就可能有個喜劇的結局。

那一念之間，他毫不考慮地脫口而出，則可能是個悲劇的結尾。

 雖然許多人讚美我口才好，但是我從不這麼認為，而且覺得自己年輕的時候總是說錯話。即使到今天，我每天晚上還是常把白天說的話想一想，檢討一下，是不是有不妥當，或者「有更好的說話方法」。

正因此，在這本書裡我提出的案例，都是最真實的，發生在大家身邊的小事。而由那些小事裡，常能見到大學問；由那些簡單的話語中，常能觸及心靈的深處。

說話的確是門藝術，說的好是幽默風趣，說不好則傷害彼此間的情感，很多事都是由於說錯了話而使的小事變大事，大事變憾事，多分尊重、多分體諒、多分思考，多分溝通，人與人相處將會融洽。

圈子與圈套

◎葉千華

說“圈子”，人有人的圈子，動物有動物的圈子。物以類聚，人以“圈”分，什麼樣的人就有什麼樣的“圈子”。由於生存的需要和後來衍化成交流的訴求，不是一路人走不到一個圈子裡去。“圈子”便圈定了人的逐利和愛好趨向，它的形成也就不難理解了。每個人都有利益圈、朋友圈、同事圈、熟人圈、關係圈等，也都在尋找和努力實現自己的圈子，無論是娛樂圈、生活圈、工作圈，還是學習圈、社交圈等。它恰好地為人們的需要與謀求、欲望與意念，以及利益的共用提供了場所和機會。圈中有圈，圈外有圈，它說明了人們為了共同的利益和嗜好走到了一起，以致形成團體和組織。在很多誘惑中，互相利用和關照是圈內人士表現出來的行動。但又有多少或哪個圈子中沒有“圈套”呢？

圈子的大小都因人進人出而定，它的變動有著多種因素。在官場也好，在商場也罷，總免不了試探考驗和討價還價，在有情無情的爭鬥中，進出圈子都體現在人事關係的條件之中。尤其是社交圈子，更多地是以財取人，以權取人，以貌取人，以言取人，以能取人，以事取人。倘若取之不進，進之不取，都不是一路人。因此，圈子便會成為圈套，套著人為之效力、賣力。人從這個圈子到那個圈子，在圈子中把自己套牢。只要人的圈子沒被破壞和解散，圈套就在其中。

在圈內圈外，有很多不知者和無知者。不知者不責不罰，無知者無怪無怨，這其實是一種可憐和可悲。自己不認識自己，自己把自己圈起來和套進去，即使自己認識自己，也很難脫離和走出圈子，因為多種利害關係早已將人套在裡面。除非你不被權錢、愛情、親情等事物利益誘惑和左右。

人在任何環境裡生存和生活，都避免不了對身心的需要和拒絕，無論是物質的還是精神的，是看到的還是想到的，是遇到的還是做到的。我們都有自己的需求和愛好，自覺自然地邁進一個個圈子，在圈子中，人們為身心的滿足和貪婪，很難有幾個人能逃脫不見繩索的圈套。人事中恐怕沒有無利益和誘惑的圈套，這圈套就是坑害人的陷阱。可有人明知是圈套陷阱，也毫不猶豫地鑽進去。要不，怎會有“人為財死，鳥為食亡”之說呢？

我們有各自的圈子，有各自的愛好和追求，但在很多人事中，人們為之努力和奮鬥的都是共同的需要，為了共同的目標走到一起來了。因此，聰明的人為不聰明的人服務，説明有權有勢的人設圈套獻計謀，以獲得更大更高更好的利益和滿足。我們進圈子上圈套，都是利益和愛好的驅動與誘惑，誰不是在為實現自己的利益和愛好而付出勞動、犧牲需犧牲的東西呢？

我們的努力就是為了認識和看清人事，能掌握自己，把握命運。倘若在做人做事上無權也無錢左右別人時，千萬不要連自己也約束不住。既要看到自己的長處，也要想到自己的短處；既要懂得權錢的益處，也要明白權錢的害處。知道累有所值，苦有所願，為了愛的就不怕犧牲什麼，就不覺得苦和累。即使苦累，也總認為是愛的需要和過程。愛是個圈子，權錢和情感是個圈套，誰不是套中人呢？

 

我還是我

翅膀長在你的肩上，如果太在乎別人對於飛行姿勢的批評，那麼你怎麼會飛得起來？

當所有人都拿你當回事的時候，你不能太拿自己當回事。當所有人都不拿你當回事的時，你一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。

好的愛，會讓你變得更好!

現實中很多戀人的愛情生活裡充滿了懷疑、爭吵、緊張和痛苦等負面情緒，當初真摯的感情在這樣的日子裡慢慢消磨，其實，真正的愛，不應該是這樣的。

一個成功的戀人，會讓你愛上這個世界，而不是成為你的世界。好的愛，會讓你變得更好，而不是給你悲傷和負面情緒。好的愛，會讓你處之安然，新生愉悅，每天都是以輕鬆安定地心態去愛，去生活。