2015年3月12日 星期四

Flatiron Health 人類可活到500歲?!


人類自古以來,一直尋求長生不老的方法,被不少人予為不可能的幻想;但Google的生命科技,卻有可能令人類活到500歲。

Google Ventures的主管Bill Maris日前在受訪時表示,公司已積極投資在生命科技、遺傳學、抗衰老技術,以及癌症相關的範疇上,好像投放1.3億美元的資金在軟件公司Flatiron Health,研發運算癌症數據的雲端平台;又資助基金會Foundation Medicine,研究運用遺傳數據,為病人作出針對性的癌症治療。Bill相信在研究的突破之下,人類可以實現長壽的願望,更能夠延長至500歲之多。

雖然Bill強調計劃的可行性,但有神經學家卻大潑冷水,認為人類活至120歲,已是生存的極限。專家各執一詞,作為普羅大眾的我們,只能說:「靜候佳音」。

資料來源:Bloomberg、Dailymail

2015年3月5日 星期四

良好感情不會從天而降 戀愛比你想的累

      給想去愛,正在愛,失去愛的人,祝天下有情人珍惜眼前人,為良好的感情關系而努力!祝愿失去愛的人,期待的下一份感情關系到來時,你們能懂得去付出更多,為良好的感情關系而努力!

        有些戀人以為戀愛很容易,只要花點時間問問吃飽了沒之類言不及義的話,偶爾一起吃吃飯、看看電影就等于戀愛還在繼續。但是,你如果真的這樣做,你會發現她/他其實很寂寞,到頭來你才知道你根本不懂她/他在想什么,等你知道戀愛要用心才能繼續的時候,她/他早就已經決定離開你了。


        要把戀愛談好其實不難,花的心力愈多,愈有機會維持良好的關系。當你羨慕某些感情不錯的情侶時,不妨想想他們背後付出的代價。


        你覺得有些情侶很棒,因為他們懂得給對方空間。他們可以擁有朋友間的友誼,但仍舊能把對彼此的關系在第一位,他們不會要求對方一定要二十四小時陪著彼此,一旦一方覺得度孤獨、寂寞,需要有人陪伴的時候,另一方一定會犧牲其它的時間陪他。你沒有看到的是,他們其實花了很多時間學習獨處﹔花了很多心思戰勝忌妒﹔花了很多精力修正自己的錯誤。他們學會怎樣為自己的情緒負責而不依賴另一人的幫助,怎樣做正確的時間安排而不引起更多的沖突,而你是不是做得到?


        你覺得那些心靈契合的情侶最值得羨慕,一件事情到了他們的口中,不管他們的看法有多少差異,你總是能看出他們互相支持的誠意。他們總是會產生類似的感動,一人哭泣,另一人也跟著流淚,一人欣喜,另一個人也跟著微笑。你沒看到的是,他們歷經了無數的爭辯,因此他們常常發現自己完全不了解對方的想法,所以他們花了比別人更多的時間探索、挖掘、辯論、溝通,他們放棄了許多自以為是的想法﹔在爭辯中學會讓步﹔學會不堅持己見﹔學會接受、欣賞、肯定另一個人觀點﹔學會平等的溝通與相互尊重。而當你與異性溝通的時候,你是不是懂得這些道理?


        當我們看到男女之間的差異與距離,我們總會想著用比較輕松的方式解決。不喜歡坐車的人寧愿換個和他一樣喜歡坐船伴侶,也不會為了對方學著接受把車子當作交通工具。愛吃肉的人寧愿怪對方為什么不肯吃肉,也不會為了維持關系而學著吃素。很多問題我們寧愿要對方適應,寧愿將責任推給別人而不是自己,只因為這樣比較容易。而那些感情可以維持得讓人羨慕的人,他們并不見得比你聰明,那或許只是因為他們懂得在要求對方適應之外,自己也學著犧牲與讓步。


        你很羨慕有些情侶做什么事情總是在一起,一起下班,一起看電視,一起吃飯,一起下廚,一起散步,一起洗澡,然后一起睡覺。你沒看到的是他們犧牲了工作的時間﹔犧牲了和朋友出去喝酒作樂的時間﹔犧牲了和老板私下應酬拍馬屁的時間,他們選擇犧牲一個人的快樂去成就兩個人的快樂。也許男人犧牲了一場自己想看的球賽陪女人看《廊橋遺夢》,或許女人犧牲了老板指派加班的任務只為了回家下廚作二人的燭光晚餐。或許他們一個曾經習慣于晝伏夜出,卻為了另一個人徹底改變了作息,他們覺得這樣犧牲很快樂也很值得,但若換做是你,你做得到多少?


       你很羨慕有些情侶在床上總是比你和你的伴侶更幸福,你沒看到的是他們其實并非一開始就能在床上放得開,他們花了很多時間等待對方作好准備,花了很多耐性進行討論,花了很多心力說服自己并學會尊重對方的禁忌。他們愿意付出比別人更多的耐性,而你能不能?


         很多看起來很甜蜜的關系,背后都付出了痛苦的代價來維持,在你羨慕別人的時候,不妨問問自己:你付出這些代價的意愿有多少?如果你不想付出這樣的代價,如果你覺得維持關系應該是不花心力的,那就別奢望你也能擁有這樣的關系。


        良好的感情關系不會從天掉下來,要花力氣、要有計划,還要許下承諾。

愛與不愛


不 要相信那些肥皂劇中所謂的——因為不能讓彼此幸福而離開。

  你是否想過,你們正是對方的幸福?

  愛不應該是逃避,而是努力。

  愛不是逃避給彼此幸福的責任,而是努力的實現讓彼此幸福的義務。

  當你說離開是為了不讓對方受到傷害的時候,你已經給對方造成了最大的傷害!


愛 就是要努力在一起。

  不要因為害怕彼此離開而體諒。

  體諒是因為愛,而不是因為恐懼。

  愛是一種責任,不可以輕易的離開。

  讓你為離開而恐懼的人,算不上愛人,

  就算付出再多,要離開的人,終究是會離開。


不 要覺得不瞭解也會有愛情。

  在不瞭解的時候,我們僅僅是喜歡,達不到愛情。

  當彼此的缺點暴露出來以後,很多時候這喜歡也就會結束了。

  愛是寬容,愛著彼此的一切。

  愛上不瞭解的人,或許,你愛的只是他(她)的新奇罷了。


不要相信對你說不介意你跟異性過於親密的人。

  這樣的人不是騙你就是在玩你,或者根本就不在意你。

  你會不介意你的愛人和異性親密到忘記你存在的地步?

  想想就知道了。或者,他本身就不介意在幾個異性之間周旋。

  不要在幾個異性間周旋。

  愛情是2個人的存在,容不下第三個人。

  凡是覺得可以左擁右抱的,無非是網上言情小說看多的人。

  愛情是專一的,請記好。


不 要給彼此太多的壓力。

  適當的和異性保持距離,對你們的愛情是有好處的。

  過近的距離,也許會在不經意間,做出讓彼此難堪的舉動。


不 要去欺騙你的愛人。

  記得,若你沒有騙他(她)一輩子的把握,那麼便對他(她)說實話。

  當謊言一再被揭穿的時候,有可能一切都結束了。


不 要覺得樣貌會成為很大的障礙。

  60年後,有沒有人能沒有皺紋,沒有白髮?誰又能不變衰老,不變矮小。

  也許你沒有貌,但你有才。也許你沒有才,但你溫柔。也許你沒有溫柔,但你……

  也許你什麼都沒有,但是也許,他(她)正愛著你的平凡。



不 要把周圍的環境看得太重。

  談戀愛、過日子的最終是你們,和周圍的人又有什麼關係?

  但是,請善待彼此的家人、朋友。

  記住,這世上很多東西,

  只是自己給自己的藉口罷了。

2015年3月1日 星期日

晚餐與都市杀手

一、晚餐與肥胖
90%的胖子緣于晚餐吃太好,吃太多,加上晚上活動量小,熱量消耗少,多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成。

二、晚餐與糖尿病
長期晚餐過飽,經常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島素負擔加重,加速老化,進而誘發糖尿病;並且晚餐吃太多,吃太好,造成的肥胖也是會引發糖尿病。

三、晚餐與腸癌
晚餐若吃過飽,蛋白質食物無法完全被消化,在腸道細菌的作用下,產生有毒物質;加上活動量小及進入睡眠狀態中,使得腸壁蠕動慢,延長有毒物質停留在腸道內的時間,增加大腸癌發病率。

四、晚餐與尿結石
人的排鈣尖峰期在餐後的4 5小時,若晚餐太晚吃,當排鈣尖峰期到來時,通常已進入睡眠中,於是尿液滯留在輸尿管,膀胱,尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,長期下來就擴大形成結石。

五、晚餐與高血脂症
晚餐若采高蛋白,高油脂,高熱量進食方式,會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白,三酸甘油酯也容易上升,造成高血脂症。

六、晚餐與高血壓
晚餐內容若偏葷食,加上睡眠時的血流速度減緩,大量血脂就會沉積在血管壁上,進而引起細小動脈更收縮,外周血管阻力增高,容易讓血壓猛然上升,也加速全身小動脈的硬化。

七、晚餐與動脈硬化與心臟病
晚餐的飲食若偏高油脂,高熱量可引起膽固醇增高,並在動脈壁堆積起來,成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外,動脈硬化形成的另一主因,是鈣質沉積在血管內,因此晚餐的盛食,美食,飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。

八、晚餐與脂肪肝
晚餐若吃太好,吃太飽,血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成,加上晚間活動量小,也加速脂肪的轉化,造成脂肪肝。

九、晚餐與急性胰腺炎
晚餐若暴飲暴食,加上飲酒,容易誘發急性胰臟炎,甚至使人在睡眠中休克,猝死。

十、晚餐與腦部退化
若長期晚餐吃太飽,睡覺時胃腸及附近的的肝,膽,胰臟等器官仍在運作中,使腦部不能休息,並且腦部的血液供應也會不足,進而影響腦細胞的正常代謝,加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家,在年老後有五分之一機率會罹患失智症。

十一、晚餐與睡眠品質
晚餐的盛食,飽食,必然造成胃腸,肝,膽,胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦,使大腦處於興奮狀態中,造成多夢,失眠等,長期下來還會引發神經衰弱等疾病。