2013年12月31日 星期二

人生的成功

除了在事業上成功外,更重要的忽略了,那就是人格培育的成長,是「人生的成功」。

學習「人生的成功」不衹是擁有所需的金錢,舒適的生活,還包括身體健康、家庭幸福和生活愉快。世界上是有一些東西是金錢、名利收買不到的,永駕於金錢名利之上,那就是人格健康的成長、親情和心靈上的快樂,誰也不可取締,那該是「生命的成就」。

任何人都會變老,但不一定每個人都會長大。先學會做人,就識學會做事:對人真誠、認真做事,寬人嚴已地處事。

達到平衡兩種「雙嬴」之前,何妨不採用「知識的良心」去判斷,努力奮鬥中就不要太計較得失了,不要輕 言棄餒,不彷思考「吃虧就是討便宜」的哲學;當「吃虧」中積累了許多失敗的教訓,從學習教訓中得到資源就是「經驗」;走錯失敗的路經驗多了,邁向「生命的 成就」的出路還遠嗎?

「從未與人相比,只求突破自己。」來自於廣告標語,意者就是不斷的超越自我,已經是成功。「生命的成就」不在於你擁有多少,在於你克服了多少的困難。

 祇有這樣堅持,我們能獲得金錢等「物質財富」以外,同時也能夠獲得健康、家庭、快樂等「精神財富」。

生命總是平衡的,以一種我們瞭解或是不瞭解的方式,用心去探討、學習和經歷中,乃是一物降一物,有得有失。
 
人一開始思考,生命便有了重量。煩惱與壓力如影隨形而至,再難有單純的快樂和毫無陰影的樂觀。但我知道我是幸福的,更要珍惜,因為我認同我的不完美;且相信自己的不完美,或許正是別人渴望的完美呢。

我並非憤世嫉俗,也不是道學奉拜者,更沒有任何宗教信仰。但我有我的信仰,那就是紀錄我成長歷程中,培養出的人生觀和價值觀,是我的理想、抱負和精神力量之所在。

每當生命付託有「能量」而成長,就輕易發現「它」的存在:它很難觸摸,卻容易感受到;它不隨便付出,卻可無私的施予;當我們擁有和發揚它,可創造無限的力量...

那就是「愛」,孕育相傳始於父母,在帶我有生命萌起的那天而存有著。「愛」因生命不斷生長延續而生,卻沒有因生命終結而枯滅;「愛」永遠存在我的心靈間。

從始,我相信,它會給我人生一個很好的指引。

當擁有了成功與財富,但是心中遺失掉了重要的「愛」,你認為你還會快樂嗎?

「父母」一生得一對,無可改變替換,「你」就是他們的事業和成就。他們的叮囑及窩心關懷是對你一生一世的愛,永不改變的事實。

俗語有話「養子一百年,長憂九十九。」作為父母的,在年老時得到我們行動上的關懷,看到我們有積極的人生和健康成長,相信即使少許操心,心裡也是滿足的。

現在你已出身成人,是父母一生付出的慈愛身教所賜。當他們已日漸老邁,極需要我們照顧關懷上的孝道回饋。

反之,離開他們的「事業」,你必須要自省。照顧父母是一生盡孝的回報,也是必然的責任,請銘記於心和繼續履行,免得終生留有難以彌補的遺憾失落。親情是難以找回的,請深思和承諾「你的選擇」。

確實,半個世紀裡的勞碌生活可真驗證了的真諦,是父母親們在去二三十年裡「嚴言心教」陪伴著我們成 長,換得卻是滿面皺紋,一身酸痛…「父親的一半」加上「母親的一半」孕育成我們今日特質,形成自我價值觀,對愛情、事物的信仰和參考榜樣,像賜給我們一對 「自由翅膀」,讓我們可以去找「另一伴」而「結伴飛翔」,延續他們的夢想,是父母留給我們最為珍貴心靈內的禮物,那亦是天下所有父母對兒女所期望永存的一 片關懷之心(祇是呈現的形式、態度和感覺不同),默默無言地灌溉在我們的「心靈溫室」裡,薪火相傳展現出不求回饋「真摰的愛」罷。

人生在「心靈溫室」不斷成熟裡,父母會給我們最為珍貴心靈內的禮物 - 「潔身自愛」。

「潔身自愛」是對生命敬畏和珍惜,使人看重自己,珍惜自己,珍惜每一個學習機會,努力充實自己,追求知識;修身立德。因此而發展自己其他多方面美善的氣質。

「潔身自愛」的人,是肯真正面對自己。並且因在自愛中而自然也愛護別人,這是「自愛」的人必有的表現。

「潔身自愛」是「內省智慧」,明白自己的內在世界,分享自己的感受,亦用心去感受周圍的一切。敞開自己,讓所經歷、所領悟的,成為承擔責任的能力。生活有方向;不單寶貴地珍惜自己,更能從容地活在人前。

最重要是因自愛而能對人尊重、關懷,能設身處地看待人。

『一個人的氣質,在他二十歲時,他的氣質完全來自父母;卅歲時,就一半是父母,一半是自己;四十歲時,就完全看你自己了!』

2013年12月30日 星期一

真愛,勇氣當先

世間男女,所有的愛恨情仇,說到底無非就是要確定兩件事:跟什麼人一起吃飯、在哪兒吃飯?跟什麼人一起睡覺、睡在哪兒?


人人需要安全感、需要歸屬感,人人都想擁有一份心甘情願的、可以公開明確的親密關係,跟這個人攜手共對生命中的艱難困苦、共用喜悅歡樂;當然,若能再擁有共看花開花落的情致,舉案齊眉的默契、與子偕老的深情,那就不虛此生了。


愛一個人,不需要條件,只需要一個契機、一個理由、一個因素,比如他很英俊、他有才華、他的笑容很陽光、他穿白色襪子、他身上有淡淡的香氣,或者那夜太冷有人為你披衣,你將跌倒的瞬間他扶了你一把,等等,足以令你心動;愛上她,也許只是因為她裙角飛揚、她長髮飄飄、她腰肢婀娜、她的長睫毛上有淚珠、她的低聲細語、她回眸一笑、她身上清香的氣息、她披頭散髮為你煮粥喂藥,等等,刹那間怦然心動,便奏響愛的序曲。


對一個人動心,一見鍾情、邂逅相遇、日久生情都不是難事;一瞬間的靈魂出竅,發生的幾率非常高,但為什麼發展出一份真愛並持久下去,似乎又那麼的難?

動心,就只是動心而已,完全沒有到達愛情的層面,離真愛還有很遠的距離。


經過了心動,隨著交往中雙方好感的不斷加深,開始共度很多歡樂時光,開始有說不完的心裡話,每一刻都想跟對方黏在一起,這時候,愛開始在雙方的內心滋生。


情感發展到這個階段,通常就是兩個人確定情感關係的時候,雙方心中有了約定:你是我的,我是你的,我們屬於彼此。


這是一個快樂的決定,也是一個風險極大的決定,那意味著你們開始將自己全部交出:心、情感、身體、時間、一切;意味著你允許對方完全進入自己的世界,對方也接納你全然進入他的世界,雙方的生命開始深度連接。


你真的準備好了嗎?

當雙方確定了關係,二人之間的交往便漸漸的不再局限於花前月下、也不會僅僅是流連於那些只是浪漫美好的場所;雙方的交往方式、環境開始多樣化,有更多的人加入,更多的聲音進來,更多的事情發生。


在這個過程中,兩個人面臨的風險都非常大,隨時都有可能被誤解、被拒絕、被要求,過去的創傷被碰觸,很多自己認為好的做法被否定,等等,等等;這些風險的出現,不是你不好,不是你做錯什麼了,不是對方要傷害你,不是他有了別人,而是,你們完全不同。
現在,愛情列車上的你有兩個選擇:要麼下車,要麼繼續。
 
你若不敢付出只想得到,你若只能做自己會做的而不是需要你做的,你若患得患失、思前想後、衡量利弊,那就不要說什麼天長地久,談什麼生死相依;如果你說找個條件合適的人嫁了,也沒有什麼不可以,這也是一種生活;只是,你做了這樣的選擇,就不要自責遺憾和後悔,不要抱怨生活裡沒有愛情,不要羡慕嫉妒他人的深情款款。

畢竟,路是自己選的。


但如果,你還記得最初的約定,你願意繼續讓那份美好和感動持續,那麼,請你拿出所有的勇氣,跟他一起全方位磨合、打開心靈共同成長,你們願意風雨同舟、不離不棄直至地老天荒,不管過程中發生什麼,無怨無悔!

只有這樣的態度,才會擁有幸福的人生。


一份優質的親密關係,需要耐心,需要包容,需要妥協,需要付出,但在這些裡面,勇氣當先!


真正的愛,是勇敢的面對這一切,放下所有的過往跟這個人在一起,認真努力,真心實意,義無反顧,心懷希望去創造共同的未來!

網上流行這樣一句話:“你若不離不棄,我必生死相依”,我認為這句話不是真愛,真愛並不要求對方先做到什麼自己才去做什麼,而是關乎自己想怎樣做!


真正的愛是這樣的:我必不離不棄,你可願生死相依?


/彭湫雁

親密關係中的四個恐懼

文:德芬
導語:親密關係是我們修行的最好的道場,當我們學會了為自己的情緒負責,自我安撫我們的負面情緒時,我們的親密關係,甚至所有的人際關係,都會有戲劇性的變化!

    
    等待“上師情人”的出現
    我一直以為自己親密關係的功課修的不錯,直到碰到現在的愛人D。好像以前的男友、愛人只是來陪我玩的,或是陪我走過一段時光,等待最終的“上師情人”出現。現在的愛人教會了我太多的功課,所以我覺得他是我的上師,雖然他的教授方法是無心且常常讓我很痛苦的,但是在兩人的互動相處中,我的確看到了自己需要學習的功課。

    深沉痛苦的遺棄感
    其中最大的功課就是很深沉痛苦的遺棄感,我一直不知道我對這個議題有這麼大的恐懼和影響。我父母從小很愛我,但是他們的某些行為,還是讓我承受了很多傷害,造成我的被遺棄感。比方說在“重遇未知的自己”書中我有提到,三歲的時候,父親因為一件小事把我丟到樓道中說不要我了,這個巨大的驚嚇一直沒有被我看見、感受,直到和D在一起,每次有爭執的時候,他就冷暴力相向,我的反應非常激烈,完全無法接受,覺得他遺棄了我。這時我才看見,原來這個小時候的經歷讓我對這種狀況格外的敏感。

    面對自己內在的功課
    好玩的是,以前的伴侶沒有讓我激起這方面的反應,他們大部分都對我很好,情緒穩定,雙方吵架冷戰的時候,我不覺得他們封鎖了能量場不讓我靠近。D其實也對我非常好,很忠誠、值得信賴,但是冷戰的時候他整個人就凍成了冰塊,完全無法靠近。或是以前我還沒有足夠的覺知去瞭解到什麼是“被遺棄”的感覺,反正時候到了,是我該面對它的時候了。

    人生的“奶嘴”
    同時我也瞭解,在和D的關係中,我投入如此之多,他成了我的一個避風港,所以我可以不去面對生命中的一些痛處:孤獨感、沮喪感,他成了我人生的“奶嘴”,用來撫慰、逃避我的挫折感。所以每當我們有爭執,他切斷了我們之間的連結時,我會格外的驚慌,感覺要窒息了一般,完全沒有理由的退化到一個五歲孩子的狀態。

我自己也納悶,寫了那麼多書,可以說出那麼高深的道理,對別人的問題常常可以一針見血的開立藥方的我,為什麼碰到和愛人的問題時,就完全失去了平時的從容淡定、智慧優雅、成熟幹練?原因其實很簡單,每次碰到自己深沉的心靈傷口時,我們就立刻退化成為一個無行為能力的孩子,完全的自私,完全的不講理,只希望對方能給我們一個“奶嘴“——什麼都好,一個擁抱、一個眼神、微笑或是溫暖安慰的話語什麼都行,就是不要讓我在這裡撒潑哭鬧沒有人理。

    婚姻中被激起的自動防禦工具
    但是很抱歉,我們的伴侶通常在這種情況下是自顧不暇的,因為他勾起了我們的傷口,我們過度、偏激的反應,讓他也進入自己的傷口之中,變成一個無行為能力的五歲孩子,所以他立刻展現他的“自動防禦機制”——躲到洞穴裡面,對外面發生的事情不聞不問。

我的自動防禦機制是攻擊,有些人是粉飾太平、假裝什麼都沒發生,有些人就是逃避、躲藏。只要我們進入孩童的退化狀態,每個人的自動防禦機制就會被啟動。這個時候該怎麼辦呢?

    回到自己的心中
    和愛人經過多次激烈鬥爭以後,我自己都厭倦了這種不成熟的處理紛爭的方式。我終於學會了在兩人發生爭執的時候,也許我還是說了不該說的氣話,但是事後我會試著回到自己的心中,看到自己那個無助、脆弱的內在小孩正在撒潑瞎鬧,其實你的反應跟對方是無關的,他的言行只不過勾起了你舊時的一個傷口,你不需要他為你過去幾十年累積下來的痛苦買單。在這一個點上,自我負責是非常重要的:為自己的情緒負責,而不是投射到對方身上。


    找到自己內在那個母親
    我會做一些讓自己冷靜下來的事情,聽音樂、出去散步、和小狗玩玩、泡個澡——任何能讓你回到自己心中,和自己內在那個母性的本質相連的事情都可以。找到自己內在那個母親,她才有能力安撫你,處理你當下的情緒。很重要的一點就是,在內在母親的陪伴下,老老實實的去感受那個傷痛,它通常會在我們身體的某個部位展現出來,我們是否能夠不逃避,而就是乖乖的讓那個痛啃噬著我們,看看它到底能把我們怎麼樣?

    為自己的情緒負責
    下次再有這種情形的時候,你可以試著想像一個脆弱的、無助的小孩正在你目前撒潑哭鬧,把他/她摟在懷裡,你可以真的去抱一個坐墊或枕頭,好好的撫慰它。當我們學會了為自己的情緒負責,自我安撫我們的負面情緒時,我們的親密關係,甚至所有的人際關係,都會有戲劇性的變化!

2013年12月27日 星期五

1314愛的付出


今年陪你倒數的人很重要,因為他和你渡過1314的人。

你愛他(她)就會包容他(她),理解他(她),支持他(她),喜歡他(她),為他高興,為他痛,為他分憂,又為他擔憂,其實愛很複雜,並不是一言兩語能解說的清,得付出你的真心,這樣才能讓他(她)感覺得到啊

區別一下愛他(她)還是愛自己,很多人其實是在愛自己,愛自己的感覺、愛自己得到對方的榮譽感、愛自己被對方欣賞的滿足感、愛自己被別人羡慕的虛榮、愛自己從對方得到各種的滿足。這不是愛!愛是要無私的付出,最重要的是付出你的真心,用你的心去愛。

一生一世,相互扶持,天長地久,永不分離。

一生一世,相互愛惜,白頭偕老,永不言棄!
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      一生一世英文:all one's life
 
       一生一世日文:人生について

       一生一世朝鮮語:모든 생명체를

       一生一世義大利語:tutti la vita

       一生一世德語:allen das Leb

       一生一世法語:toute la vie

       一生一世俄語:всю жизнь

       一生一世泰文:ทุกชีวิต

       一生一世荷蘭語:alle leven

       一生一世捷克語:veškerý život

       一生一世丹麥語:alt liv
 
       一生一世芬蘭語:Kaikki elämä

      一生一世瑞典語:allt liv

      一生一世西班牙語:toda la vida

      一生一世葡萄牙語:toda a vida
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         同名歌曲

         詞:吳旭文         曲:付雷       演唱:沙寶亮
      
        歌詞:

  用一生一世愛!! !!

  若不夠勇敢說出    那就太呆

  別藉口說你磨不開   磨不開

  把1314說出來   就趁在!!!~

  再三分鐘天就破曉    愛你的心不停發燒

  午夜的音樂真的太好    幸福漫延通宵

  愛你的心不用介紹    全世界早晚都要知道

  受過傷的人怕苦藥    幸福說到就到

  太簡單   想要你知道

  太無奈   裝做不知道

  太需要  大家都知道

  只想換你的微笑

  用一生一世愛!!

  愛!!

  若不夠勇敢說出   那就太呆

  別藉口說你磨不開   磨不開

  把1314說出來

  就趁在!!!~

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     一生一世 (電影《出水芙蓉》主題曲)

         作曲:伍樂城   填詞:林夕    演唱:方力申&鐘欣桐

        ()我知找到你    無力氣再找對比

  若找不到更好再一起    像為求遊戲 自欺
 
  ()我們要一起 必需要交出勇氣

  是我們自卑不相信自己   才把相戀當嬉戲

  ()一世()一個你

  ()只得你()更歡喜

  ()但願夢生醉死

  ()一句愛你直到

  ()知這說法太土

  ()愛沒必要經過無數散聚至得到

  ()一世一生太遠  但卻想永遠  別信沒份亦有緣

  ()難道我無權  難道我無緣  忠於我所選

  ()誰又能望穿()又為誰望穿

  ()我最喜愛的()我最喜愛的

  ()為何未能預算

  ()得一刻想永遠   是我心太軟   共你做夢亦安全

  ()如若夠虔誠   如若夠忘形   怕一生太短

  ()一生一愛人取暖

  ()何防纏綿著流轉

  ()若夠定力 誰願轉

  ()絕對極度幸   只得喜歡一個人

  ()絕對沒有問   尚有哪位吸引

  ()絕對未算笨   沒有覓到衰老才知誰合襯

  ()一句愛你直到

  ()知道說法太土

  ()愛沒必要經過無數散聚至得到

  ()一世一生太遠  但卻想永遠  別信沒份亦有緣

  ()難道我無權  難道我無緣

  忠於我所選

  ()誰又能望穿()又為誰望穿

  ()我最喜愛的()我最喜愛的

  ()為何未能預算

  ()得一刻想永遠  是我心太軟  共你做夢亦安全

  ()如若夠虔誠  如若夠忘形  怕一生太短

  ()一生一愛人取暖

  ()何防纏綿著流轉

  ()嘗夠心願 未嫌路遠

  ()我們會一起   最後最初一個你
 
  ()沒有何玄機 不倚靠慈悲  全因不可放低你

  ()一世()一個你
  ()有幾個()說得出
         ()One Life One Love